Целлюлит
Каждая вторая женщина сталкивалась с проблемами в здоровье и знает что такое целлюлит. Начиная с 16-летнего возраста, этот вопрос начинает заботить практически каждую девушку. В нашей статье мы попробуем более подробно поговорить на данную тему и понять, почему возникает целлюлит и можно ли его победить.
Что такое целлюлит и как он возникает?
Говоря о целлюлите, многие вкладывают в это слово совсем иной смысл, который таковым не является. Целлюлит вовсе не является жиром, который вы можете пощупать. Многие ошибочно считают, что возникновение целлюлита это всего лишь косметическая проблема, которую можно легко исправить. Но возникновение целлюлита – лишь сигнал к тому, чтобы вы начали заниматься своим телом и организмом, прежде чем ситуация станет совсем критичной. То, что многие считают целлюлитом, и то, что им является на самом деле – это две совершенно разные плоскости.
Попробуем понять, как же все такие возникает целлюлит.
Довольно часто эта проблема связана с избыточным весом у женщин, но данная причина не является первоисточником, поскольку целлюлит можно наблюдать и у довольно худеньких девушек. Полные женщины и девушки довольно часто допускают ошибку в борьбе с целлюлитом, пытаясь с ним бороться, они воздействуют только на ту часть кожи, которая имеет ярко выраженный вид апельсиновой корки, забывая о том, что необходим комплекс процедур для всего тела, всей кожи в целом. Прежде, чем начинать борьбу с целлюлитом, необходимо знать, какие процессы происходят в нашей жировой ткани при воздействии на нее тем или иным косметическим средством, чтобы не усугубить ситуацию в дальнейшем.
Состояние нашего организма зависит от нашего стиля жизни. Причины, вызывающие образование целлюлита разнообразны. Во-первых, сюда можно отнести пищу, которую мы употребляем. Главным фактором для возникновения целлюлита может служить так называемая «удобная» еда быстрого приготовления. В такой еде практически нет полезных веществ, она лишь имеет много искусственных красителей, пищевых добавок и прочего, а это ведет к нарушению обменного процесса в организме, а в дальнейшем приведёт к ожирению и появлению целлюлита. Употребляя много соленой или жирной пищи, ситуация с целлюлитом только усугубляется. Во-вторых, причиной для появления целлюлита может служить сидячий образ жизни. Из-за длительного сидения многие функции организма нарушаются, что в дальнейшем приведет к негативным последствиям. Но, хотелось бы также отметить, что не все физические нагрузки положительно влияют на организм и устраняют целлюлит. Те виды спорта, которые требуют очень сильной нагрузки на ноги, могут только негативно повлиять на организм и усугубить ситуацию в попытках борьбы с целлюлитом. Положительного эффекта можно достигнуть, если вы будете заниматься плаванием (можно в бассейне), катаниями на велосипеде, и даже простые пешие прогулки вам вполне могут помочь. Третьей причиной для возникновения целлюлита можно назвать «вредные привычки». Многие не имеют силы воли, чтобы бросить курить или пить, а особенно страсть к кофе очень вредит организму. Из-за таких наших привычек организм засоряется и разрушается на молекулярном уровне. Среди всех привычек, наиболее вредным для организма является кофеин, который содержится в чае и кофе. Кофеин не позволяет усваиваться полезным минералам, особенно железу, который помогает вырабатывать адреналин, который создает повышенную нагрузку на надпочечники, а они, в свою очередь, регулируют водный баланс в человеческом организме. Какие-либо нарушения в надпочечниках, могут привести к неравномерному выбросу адреналина в кровь, а это, в свою очередь, повлечет за собой сбой натрий-калиевого равновесия, и приведет к появлению целлюлита.
Возрастной период возникновения целлюлита
В большинстве случаев мы можем наблюдать появление целлюлита уже после полового созревания. Но, есть небольшой процент случаев, когда он может появиться именно в разгар полового созревания, хотя не исключают случаи, когда целлюлит появляется во время менопаузы и «гормональных всплесков». Таким образом, как мы видим, целлюлит может быть у людей различной возрастной категории, а также с различной массой тела и физической подготовленностью. При появлении целлюлита многие женщины сразу на него негативно реагируют и начинают вести с ним борьбу.
У целлюлита есть несколько стадий, для которых характерны свои особенности.
На первой стадии появляется отек, который практически незаметен. Его можно заметить, если нажать на кожу, в складе.
На второй стадии изменения уже более заметны, кожа приобретает вид «апельсиновой корки».
На третьей стадии происходят значительные изменения, образуются подкожные узелки, впадинки и отек.
На четвертой (наиболее тяжелой стадии) образуются крупные узелки, отек, некоторые участки кожи отвердевают.
Способы избавления от целлюлита
Чтобы увидеть положительный результат при борьбе с целлюлитом, необходимо не только осуществлять комплекс нужных процедур, но и следить за своим организмом в целом. Прежде всего, следите за тем, что вы употребляете в пищу. Еда должна быть полноценной. Продукты выбирайте только те, в которых содержится достаточно полезных витаминов. В течении всего дня пейте жидкость (должно быть не менее 2л.).
Искорените свои вредные привычки, которые создают дисбаланс вашему организму.
Не поддавайтесь стрессу!
И, чтобы избежать появления целлюлита – двигайтесь. Совершайте пешие прогулки, ездите на велосипеде, наконец, плавайте.
Целлюлит
Категории
Это интересно